Yoga du son
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Yoga du son
Le yoga du son : qu’est-ce que c’est ?
Le yoga du son est une discipline de bien-être thérapeutique qui utilise un outil que tout un chacun possède déjà… sa propre voix.
Le yoga du son a pour vocation de vous (re)connecter à vos ressentis, votre vibration intérieure, de la cultiver, de la faire circuler. Un sentiment de plénitude, d’être entier, connecté à son soi le plus intime s’installe alors. C’est un bien-être durable qui peut ensuite être entretenu au quotidien par une pratique autonome.
Comme le soin énergétique, le yoga du son mobilise les capacités d’auto-guérison et de régénération de votre corps.
Le yoga du son est composé de l’utilisation de voyelles, consonnes précises, seules ou en combinaison. Chaque son est associé à un chakra, un organe, une émotion, et vient travailler sur une zone du corps précise.
J’y associe des exercices de respiration adaptés à vos besoins du moment.
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour le pratiquer. Il ne s’agit pas de faire du « beau » chant, mais d’accueillir ce qui est prêt à jaillir au moment T, d’expérimenter en pleine conscience votre voix et votre corps.
Ce que permet le yoga du son :
- Il aide le mental à lâcher-prise et à être pleinement présent à soi
- Il nettoie les émotions cristallisées dans le corps
- Il rétablit la circulation des fluides vitaux (eau, sang...)
- Il rééquilibre les énergies du corps physique
- Il libère les mémoires du corps prêtes à se dissoudre
- Il rétablit la connexion consciente à tous les tissus de votre corps et à leur vibration
- Grâce à la vibration ressentie, il apaise le stress et permet un bien-être durable
- Il fait circuler la joie à l’intérieur de toutes vos cellules
Comment se passe une séance de yoga du son ?
Selon vos besoins, le yoga du son se pratique :
- en atelier de groupe d’1H en visio-conférence, micro éteint durant les pratiques pour vous garantir un espace de liberté et de confidentialité. Vous trouverez les dates des ateliers en bas de cette page.
- en rendez-vous individuel (en présentiel ou en visio-conférence, compter 1H pour une séance).
Atelier de groupe
L’atelier de groupe se passe en plusieurs temps, enchaînés les uns à la suite des autres :
- Temps d’échange sur l’état émotionnel et corporel du moment
- Nettoyage énergétique et vocal
- Petites techniques de placement de la voix pour se sentir libre et à l’aise avec sa pratique
- Expérimentation des voyelles adaptées à l’état du jour
- Temps de chant intuitif libre
- Soin vocal par mes soins, temps de méditation et d’intégration
- Echange final
Séance individuelle
Lors d’une séance individuelle, souvent dans le cadre d’un suivi thérapeutique plus global, nous échangeons au préalable sur les problématiques, émotions figées dans le corps physique, ainsi que leurs causes.
La séance est ensuite construite sur mesure. Les différentes respirations, voyelles, consonnes utilisées visent des organes et endroits du corps précis, afin de refaire circuler l’énergie là où elle est restée bloquée.
C’est un complément psycho-corporel précieux de tout accompagnement psychologique. Il complète la guérison sur les plans émotionnel et physique, parfois même sans avoir besoin de conscientiser ce qui se libère.
Il est particulièrement efficace pour aider le corps à sortir les insécurités, les crispations liées au harcèlement, aux abus.
La tarification est la suivante :
- Atelier de groupe : 12 € / atelier, forfait 10 ateliers : 111 €
- Séance individuelle : 70 €
